5 stuks fruit en groenten per dag?

Voeding: 5 stuks fruit en groenten per dag, een wondermiddel?

De informatiecampagnes van het Belgisch Nationaal Voedingsplan benadrukken de noodzaak van het eten van ten minste 5 porties fruit en groenten per dag. Ze zijn van fundamenteel belang voor de gezondheid, maar helpen fruit en groenten ook om gewicht te verliezen?

Pioniers gezocht

Wie vindt ze niet fascinerend.

De moed en successen van grote pioniers.

Diep van binnen heeft iedereen een verlangen om een deel van iets zinvols of werkelijk opmerkelijks te zijn.

Vijfhonderd jaar geleden schetste Leonardo da Vinci een ontwerp van een helikopter.

Pioniers zien de toekomst in hun gedachten.

Honderd jaar geleden was Roald Amundsen de eerste persoon die de zuidpool bereikte.

Pioniers geven nooit op, totdat ze hun doel hebben bereikt.

Waarom vitamines (en mineralen)?

Vitamine B, C, D, XYZ?!!!

Vitamines zijn stoffen die je lichaam nodig heeft. Je hebt er maar heel weinig van nodig, maar als er een vitamine ontbreekt, kan je ernstig ziek worden. Vitamines worden gebruikt voor het onderhoud van je lichaam.

Mineralen zijn organische stoffen (bijv. ijzer, calcium, magnesium etc.). die stoffen krijg je niet binnen door bijv. op een ijzeren staaf te kauwen, want de hoeveelheden vitamines en mineralen zijn zo klein dat je ze nauwelijks met het blote oog kunt zien.

In citrusvruchten zit vitamine C

What Fruits & Vegetables to Eat If You Have Gas

What Fruits & Vegetables to Eat If You Have Gas

By Asba Lee

Decrease digestive discomfort and embarrassment by knowing what fruits and vegetables to eat if you have gas. Avoid foods high in gas-producing insoluble fiber like beans, peas and many fruits. In any case, gas is a natural by-product of digestion; according to the American Dietetic Association, "most people produce about 1 to 4 pints a day and pass gas about 14 times a day."

Aardbei en blauwe bes beschermen tegen welvaartsziekten - rotation.eu

Aardbei en blauwe bes beschermen tegen welvaartsziekten

Aardbeien en blauwe bessen zijn heel gezond. Onderzoek heeft aangetoond dat de kleurstof die zorgt voor de rode dan wel blauwe kleur van de vruchtjes ook ongezonde stoffen uit het lichaam wegvangt. Ze lijken bovendien extra te beschermen tegen welvaartsziekten als overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten.

Aardbei en blauwe bes beschermen tegen welvaartsziekten - rotation.eu

Have You Ever Considered a Starvation Diet Plan for Weight Loss?

Have You Ever Considered a Starvation Diet Plan for Weight Loss?

Soy, one of the immune boosting foods or POISON?

Soy, one of the immune boosting foods or POISON?