Verbeter uw immuunsysteem met JuicePlus+

Verbeter uw immuunsysteem met JuicePlus+

Dit filmpje wil ik jullie niet onthouden. 
Het is een fragment uit "The Doctors".

In The Doctors snijdt een panel van de beste medische specialisten gezondheidsonderwerpen aan. Ze delen op een toegankelijke manier informatie, feiten en advies over gezondheid in de breedste zin van het woord. Iedere werkdag te zien rond 16:30 uur op NET5.



Klik hier voor meer informatie!

Landelijke Gezondheid Presentatie

U bent van harte welkom op de Juice PLUS+ presentatie "Be Independent"
Een presentatie voor iedereen die zelf gezondheid hoog in het vaandel heeft staan en daarbij anderen willen helpen en een inkomen mee op willen bouwen.

7 manieren om je stemming te verbeteren met voeding

Een nieuwe studie toont aan dat het eten van bepaalde voeding je zowel gezond als gelukkig kan maken.

DOOR ALEXANDRA DURON

Fruit en groenten zijn natuurlijk goed voor je lichamelijke gezondheid. Maar nu blijkt ook dat het eten van deze super-voeding je ook gelukkiger kan maken.

Onderzoekers ontdekten dat geluk en geestelijke gezondheid het hoogst is onder mensen die zeven porties fruit en groenten per dag eten, volgens een nieuw rapport dat zal worden gepubliceerd in het tijdschrift Social Indicators Research.

Lifestylefair op de Kasteelhoeve

Op zondag 16 juni bent u van harte welkom bij de Lifestylefair te IJhorst. Van 11:00 – 18:00 uur verwachten wij u graag op de Kasteelhoeve. Kom en geniet van het buitenleven op één van de oudste hoeves uit de omgeving.

Gesneden fruit is lekkerder voor kinderen.

Waarom laten kinderen en jongeren fruit makkelijk links liggen en is snoep zoveel aantrekkelijker? Omdat fruit moeilijker te eten is, achterhaalden Amerikaanse onderzoekers.

Gezonde voeding leidt tot minder nieraandoeningen

“Gezonde voeding kan zorgen voor minder mensen met nieraandoeningen.

Ook de dialyserende patiënten moeten gezonde voeding gebruiken, om zo fit mogelijk te blijven.

Voor de patiënten wordt er een dieet opgesteld naar wensen van de patiënt”, aldus Tiffany Pawirono-Supar, diëtiste bij het Nationaal Nierdialyse Centrum.

Wil je 120 worden en gezond blijven?

Nieuw genetisch onderzoek maakt je wensen mogelijk waar.

Het is een frisse ochtend in januari. Sinaasappels hangen aan de bomen te rijpen wanneer Giuseppe Passarino in zijn bestelbus over een bochtige weg tussen fruitbomen en olijfgaarden door het binnenland van Calabrië rijdt. Onder het rijden zit Passarino, medisch geneticus aan de Università della Calabria, druk te praten met zijn collega, geriater Maurizio Berardelli. Ze zijn op weg naar Molochio, een bijzonder dorp: onder de tweeduizend inwoners zijn maar liefst vier honderdplussers en ook nog eens vier 99-jarigen.

In 90 dagen naar succes

Alles wat je hiervoor moet weten.......


Ben je iemand en/of ken jij iemand die in 30 dagen € 1.000 wil verdienen en in 90 dagen € 3.500

Kinderen weten wel hoe ze gezond kunnen eten!

10 mei 2012

Verrassend positieve uitkomst quickscan Voedingscentrum

Opvallend veel kinderen uit groep 8 van de basisschool kennen het belang van ontbijt, weten wat de Schijf van Vijf is en wat je moet doen als je honger krijgt tussen de maaltijden door. Dit blijkt uit een quickscan die het Voedingscentrum heeft laten uitvoeren. Het Voedingscentrum ziet het goede onderwijsaanbod over voeding als mogelijke verklaring voor de kennis van deze groep scholieren.   

Maar liefst 92% van de groep 8-ers weet hoe belangrijk het ontbijt is en een ruime meerderheid weet ook hóe je gezond ontbijt. Meer dan 90%  kent de Schijf van Vijf en 70% weet dat je het best een boterham kunt eten als je tussen de hoofdmaaltijden door trek hebt. 763 kinderen die representatief zijn voor de groep 8-ers in Nederland vulden online een enquête in van 20 vragen.

Is everything we have ever learned about Cholesterol a lie?

Listen to

"The Doctors Who Say Everything You Know About Cholesterol Is Wrong!"
and judge for yourself!

HEALTH & WELL BEING

Gezondheidslezing:

Steven Sloof

Wereldkampioen tijdrijden voor masters.

Een reis naar wereldkampioen

Fietstrainer en mecanicien Steven Sloof werd september vorig jaar na jaren van gedegen voorbereiding wereldkampioen tijdrijden.

Hoe hij dat naast een drukke baan en gezin klaarspeelde wordt uit de doeken gedaan in deze boeiende precentatie.

Trainingsmethode, materiaal, voeding, regelmaat en discipline maar ook tegenslagen als valpartijen en aanrijdingen; dit alles komt aan bod!

Gideon Springer

NMD.

Komt uw gezondheid op de eerste plaats?

Tijdens het tweede deel van de avond zal aandacht besteden worden aan: Voeding en gezondheid!

We gunnen onze kinderen alles om hun immuunsysteem op een hoger niveau te krijgen en ouderen willen blijven genieten van het leven tot op hoge leeftijd. Hoeveel kunnen we veranderen door aanpassen van onze huidige voe­ding?

Donderdagavond 31 maart 2011

Start: 19:30 - Eind: ± 21:30

Plaats: Wijkcentrum Holtenbroek

Bachlaan 20

8031 HL ZWOLLE

Info en reserveren: Rotation gezondheid e-mail: info@rotation.eu of tel.: 038 – 46 042 93

Zonnebank of zonnebaden onnodig voor mooie bruine huid

Wil je een goudbruine huid? Er zijn alternatieven voor het ongezonde zonnebaden of de zonnebank. Zo helpt het bijvoorbeeld om de juiste groente en fruit te eten.

Vroeger was een gebronsde huid een teken van armoede. Boeren kwamen immers veel in de buitenlucht. Angst vallig hielden adellijke dames hun lichaam uit de zon. Tegenwoordig is een zonverkleurde huid een teken van gezondheid. Maar de manier waarop mensen die ‘gezonde’ kleur vergaren, is soms verre van gezond. Bijvoorbeeld door eindeloos op het strand bakken zonder zonnebrandmiddel of regelmatig naar de zonnebank gaan. Hoe kun je die goudbruine teint bereiken zonder je gezondheid in gevaar te brengen?

Wel doen: De juiste fruit en groenten etenBritse wetenschappers hebben ontdekt dat caroteen in groenten en fruit onze huid een aantrekkelijke ‘gouden’ kleur geeft. Het zou gaan om een ‘vijf-maal-daags’ dieet van groente zoals hete pepers, wortelen en spinazie en oranje fruit als cantaloupe meloenen, abrikozen en grapefruits. Proefpersonen werden in een experiment op dieet gezet. Onderzoeksresultaten toonden aan dat hun huid al binnen een maand van kleur veranderde. In een experiment moesten vrijwilligers foto’s beoordelen van de proefpersonen die het dieet hadden gevolgd en mensen die gebruind waren door de zon. Volgens hoofdonderzoeker Ian Stephan viel de goudgebruinde huid door groente en fruit bij alle vrijwilligers overduidelijk het meest in de smaak.

Wel doen: Beschermd en kort zonnen
Zo’n 1 à 2 uurtjes in de zon met een hoge beschermingsfactor is voldoende om de pigmentvorming in je huid te stimuleren. Het resultaat: een gezond natuurlijk kleurtje. Het bruiningsproces gaat misschien iets trager. Maar bedenk dat de bruine teint langer blijft zitten. Een verbrande huid vervelt namelijk binnen no time. Bovendien wordt een huid met een natuurlijk kleurtje aantrekkelijker bevonden dan een doorbakken huid met een oranje ondertoon.

Wel doen: Zelfbruiningslotions
Zelfbruinende lotions zijn vooral een aanrader voor mensen die in de winter naar de zonnebank gaan om hun pipse winterkleur te bestrijden. In zelfbruinende bodylotions zit een lichte dosis actieve zelfbruiner die geleidelijk zorgt voor een gelijkmatige kleur. Hierdoor krijgt je huid een natuurlijke, zomerse teint. De bruinende stof heet dihydroxyaceton (DHA). Dit is een kunstmatige suiker die de bovenste huidlaag (de hoornlaag) verkleurt. Zodra je het opsmeert is het zes uur actief. Zelfbruiners hebben dus zo'n zes uur nodig voordat je resultaat ziet. In de beginjaren van zelfbruiners stonden ze nog bekend om het ‘peeneffect’. Je werd er meer oranje dan bruin van. Tegenwoordig is het effect van een zelfbruiner veel mooier en natuurlijker.

Niet doen: Regelmatig zonnebankgebruik
Steeds meer wetenschappelijk onderzoek wijst het uit: mijd die zonnebank. Zonnebankgebruik zit in de hoogste risicocategorie op het krijgen van kanker. Recent onderzoek dat door de Universiteit van Minnesota onder 2.268 mensen werd uitgevoerd, wees uit dat regelmatig gebruik van de zonnebank de aanmaak van melanomen stimuleert. Dit is één van de meest ernstige vormen van huidkanker. Één van de conclusies is dat het niet uitmaakt onder wat voor zonnebank of hoe lang mensen onder de zonnebank gaan. Het risico op een melanoom neemt hoe dan ook toe met 74%. Leeftijd of geslacht spelen hierbij geen rol, het risico is bij alle groepen even hoog.

Niet doen: Lang en onbeschermd zonnebaden
Je boekt op de korte termijn misschien snel resultaat. Je roodverbrande huid wordt bruin. En jij hebt je kleur. Op de lange termijn doet het je uiterlijk echter weinig goed. De UV-straling in zonlicht (UV-A en UV-B) breekt het collageen in de huid af. Daardoor wordt je huid sneller ouder en slapper. Fervente zonnebaders krijgen last van de bekende lederhuid.
Ook je gezondheid heeft er onder te lijden. Te veel UV-straling beschadigt de huidcellen. De huid wordt rood en verbrandt. Op de lange termijn kan huidkanker het gevolg zijn, de meest voorkomende soort kanker in Nederland. Nog een nadeel van zonnen: het verlaagt tijdelijk de weerstand van het lichaam, waardoor infecties meer kans krijgen.

Auteur: Rachel van de Pol
Bronnen: ScienceDaily, Telegraph, Medisch A-Z

HEALTH & WELL BEING

Rita Schutte,

Schoonheidsspecialiste gespecialiseerd in dermatologie

en eigenaar Sauna & Beauty Hesselerbrug.

Schoonheid komt van binnen.

Sinds 25 september 2009 is zij samen met haar man een saunabedrijf begonnen. Veelzijdigheid in hun bedrijf is wat haar erg interesseert, omdat dit vooral allemaal met gezondheid heeft te maken. Haar doel is, mensen te laten onthaas

ten en zorgen dat men met een voldaan gevoel weer naar huis gaat, want stress is aarts- (schoonheids-) vijand nummer één.

Zij heeft een opleiding tot schoonheidsspecialist en een vervolgopleiding dermatologie afgerond.

Het beroep van schoonheidsspecialist is in een hoger aanzien komen te staan, nu er steeds meer behoefte is aan gedegen advies over lichaamsverzorging. De tijd dat er alleen over make-up werd gesproken ligt inmiddels ver achter ons. De vakopleiding Schoonheidsspecialist is dan ook zeer breed. Ze zal het hebben over de eigenschappen van de huid en ons celweefsel, hoe u behandeld kunt worden tegen overbeharing en acne, geeft u voedingsadviezen en wat nog meer......? Dat wil ze u graag vertellen!

Gideon Springer NMD.

Komt uw gezondheid op de eerste plaats?

Tijdens het tweede deel van de avond zal aandacht besteden worden aan: Voeding en gezondheid!

We gunnen onze kinderen alles om hun immuunsysteem op een hoger niveau te krijgen en ouderen willen blijven genieten van het leven tot op hoge leeftijd. Hoeveel kunnen we veranderen door aanpassen van onze huidige voeding?

Donderdagavond 27 januari 2011

Start: 19:30 - Eind: ± 21:30

Plaats: Wijkcentrum Holtenbroek

Bachlaan 20

8031 HL ZWOLLE

Info en reserveren: Rotation gezondheid, e-mail: info@rotation.eu of tel.: 038 – 46 042 93

Rode wijn en veenbessen zijn goed voor je tanden

Stoffen gevonden in rode wijn en in veenbessen kunnen gaatjes en plaque opbouw voorkomen. De stoffen in de wijn, welke polifenolen genoemd worden, doen dit door het blokkeren van een molecule gemaakt door de streptococcus mutanten bacteriën .

Deze moleculen breken suiker af en maken plakkerige moleculen genaamd glucanen, die de bacteriën laten plakken aan je tanden en beschadiging het glazuur.

Live Science rapporten:

"De van de productie van wijn overgebleven gegiste druivenstengels, -zaden, en -schillen bevat een hoog gehalte aan polifenolen. - De polifenolen blokkeren het aanmaken van glucanen door de Streptococcus mutanten... Stoffen in Cranberry’s werken op vergelijkbare wijze ze blokkeren moleculen het oppervlak van onze tanden kleverige maken."

Bron:

Live Science 17 december 2010

http://www.livescience.com/health/red-wine-cranberries-good-for-teeth.html

Caries Research 2010; 44(2):116-26

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20234135

Dr. Mercola

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/01/06/red-wine-and-cranberries-are-good-for-your-teeth.aspx

Note: Red. Rotation Gezondheid

Voor rode wijn geld, de gezonde stoffen zitten in de druivenpitten en druivenschillen, NIET in de alcohol, die door het gisten van de suiker in de druif pulp ontstaat. Naar mijn mening, is het niet een goed idee om alcohol te drinken, zelfs geen rode wijn, de voordelen wegen niet op tegen het risico. In JuicePlus+^® zijn, van zowel de druiven als van de veenbessen, ook de pitten en schillen verwerkt en ook daarin zitten de voorgenoemde polifenolen.

Blaasontsteking en andere blaasproblemen

De Gezonde wereld

Dat Cranberry’s zeer functioneel kunnen zijn voor kwalen en klachten, wisten de indianen al eeuwen geleden. De wetenschap ontdekt steeds meer, dat het hier niet gaat om zogenaamde indianenverhalen maar om de keiharde realiteit.

Zo is reeds een tiental jaren geleden door diverse universiteiten ontdekt dat de unieke tannineverbinding, de antioxydanten en de lage PH-waarde het beste middel zijn om blaas- en nierontsteking te bestrijden. Vele mensen kunnen ervan getuigen dat vaak na jarenlange antibioticakuren, cranberrysap een ultieme oplossing biedt.

Zie het complete artikel

Te weinig groente en fruit

Te weinig groente en fruit
dinsdag, 18 november 2008 17:32
Hoewel de meeste kinderen in onze regio goed ontbijten, blijft de consumptie van groeten en fruit achter. Slechts drie op de vijf kinderen eet dagelijks groenten en minder dan de helft eet voldoende fruit. Dat blijkt uit een vandaag gepubliceerd onderzoek van de GGD Zuid-Holland West onder 5400 ouders.

Met de meeste kinderen in de regio gaat het volgens de ouders erg goed. Maar liefst 95% van de kinderen van 0 t/m 11 jaar heeft een goede tot zeer goede gezondheid en ruim 80% is eigenlijk altijd goed gemutst. De ouders vinden ook dat de opvoeding voldoening geeft en zij zijn tevreden over de manier waarop de opvoeding verloopt. Wel blijft aandacht nodig voor leefstijlfactoren zoals voeding, overgewicht, roken en alcoholgebruik. Het voorbeeldgedrag van ouders is hierbij belangrijk.

De GGD Zuid-Holland West doet elke vier jaar onderzoek naar de gezondheid en leefstijl van kinderen in Leidschendam-Voorburg, Wassenaar, Delft, Midden-Delfland, Pijnacker-Nootdorp, Rijswijk, Westland en Zoetermeer.

(c) gezondheidsnet.nl

note redactie:

Er zijn gelukkig mogelijkheden om hier als ouders iets aan te doen. (zie onderstaande links).

Childrenshealthstudy, Rotation en JuicePlus+

Kinderen in zeer goede gezondheid

WESTLAND - Kinderen zijn gezond en ouders zijn tevreden in Westland. Liefst 96 procent van de kinderen van 0 t/m 11 jaar heeft een goede tot zeer goede gezondheid.

Het gemiddelde in het onderzoeksgebied ligt op 95 procent. Wel opvallend is dat uitgerekend Westlandse kinderen onvoldoende groente en fruit eten.Dat blijkt uit het vierjaarlijks regionaal onderzoek van de GGD Zuid-Holland West, waarvoor 5400 ouders een uitgebreide vragenlijst hebben ingevuld over hun kind. Het onderzoek moet inzicht geven in de gezondheid en leefstijl van kinderen. Ook geeft het informatie over de thuissituatie, veiligheid, seksuele en relationele vorming en over de ervaringen van de ouders met de opvoeding van hun kinderen. De verschillen in resultaten per gemeente zijn klein. Op enkele onderzoeksterreinen wijkt Westland af van de rest. Zo woont slechts 5 procent van de kinderen in Westland in een eenoudergezin. Verder sport en beweegt de jeugd meer dan het regionale gemiddelde. De meest in het oog springende cijfers vallen in de categorie voeding. In Haaglanden (exclusief Den Haag) eet 42 procent van de kinderen niet dagelijks groente. In Westland is dat zelfs 48 procent. Een algemene conclusie is ook dat er onvoldoende fruit wordt gegeten (54 procent). Westland scoort hierin het meest dubieuze cijfer: 61 procent. Onderwerpen als zwangerschap en geboorte worden door de meeste ouders al vanaf jonge leeftijd met de kinderen besproken. Zo heeft bijna driekwart van de ouders van 4-jarigen al eens met het kind gesproken over zwangerschap. Een op de zeven moeders heeft tijdens de zwangerschap alcohol gedronken of gerookt. Bij evenveel kinderen wordt thuis gerookt in aanwezigheid van het kind. Van de oudste kinderen (8 tot 11 jaar) rookt volgens de ouders ongeveer 1procent, terwijl ongeveer 10 procent weleens alcohol heeft gedronken.

Biologische voeding veel gezonder?

BRUSSEL, 31 maart
De eerste resultaten van een groots opgezet EU-onderzoek onder Britse leiding laten zien dat biologische voeding duidelijke gezondheidsvoordelen oplevert. Uit marktonderzoek van Biologica bleek al in 2004 dat ‘gezondheid’ voor consumenten het belangrijkste argument is om biologisch te eten. Biologica verwacht dat de nieuwe onderzoeksresultaten veel consumenten over de streep zullen trekken.

Professor Carlo Leifert, projectleider, meldde in de Engelse media dat biologische groente en fruit tot 40% meer anti-oxidanten bevatten, vergeleken met gangbare producten. Het gehalte aan anti-oxidanten en gezonde vetzuren in biologische melk blijkt tot 60% hoger te liggen. De nieuwe resultaten betekenen een sterke bevestiging voor de uitgangspunten en de praktijk van de biologische landbouw, die streeft naar een systeem dat niet alleen voor mensen gezond is, maar ook voor de dieren, de gewassen en de bodem. De bevindingen zullen in het komend jaar wetenschappelijk gepubliceerd worden.

Projectleider Leifert gaf aan dat er veel variatie in de resultaten was. Deze variatie weerspiegeld wellicht de grote verschillen in uitkomsten van vroegere onderzoeken. Gezondheidseffecten van biologische producten waren daardoor nog moeilijk hard te maken. Begin 2007 publiceerde Biologica in samenwerking met de Task Force Biologische Landbouw de brochure ‘Wat we weten over Biologisch en Gezondheid’, gebaseerd op de meest actuele, ‘harde’ gegevens. In augustus werd de bewijslast flink versterkt toen uit Zwitsers-Nederlands onderzoek bleek dat moeders die biologisch eten, moedermelk geven met een hoger gehalte gezonde vetzuren (CLA’s). Het Britse project bevestigt het positieve beeld.

Het Quality Low Input Food onderzoeksproject, geleid door Newcastle University, kost 17 miljoen euro en wordt mede gefinancierd door de EU. Op verschillende locaties in Europa werden biologische en niet-biologische producten geteeld op aanliggende velden. In Nederland zijn het Louis Bolk Instituut en Wageningen Universiteit bij het onderzoek betrokken. Enkele resultaten van het Britse onderzoek:
• Biologische melk heeft 50 tot 80% meer anti-oxidanten;
• Biologische melk heeft een hoger gehalte aan vitamine E;
• Biologische kaas kan tot twee keer zoveel voedingswaarde hebben als reguliere varianten;
• Biologische tomaten, tarwe, aardappelen, kool en uien hebben 20 tot 40% meer anti-oxidanten;
• Biologische spinazie en kool bevatten meer mineralen.